Sufriste alguna frustración? Tal vez en el área económica, familiar o afectiva. Esta es una fea sensación. Sentimos que todo se nos derrumba y que eso por lo que luchamos tanto tiempo no tiene los resultados esperados. Aparece un sentimiento de dolor, angustia, pesadumbre, estas emociones se nos vienen encima cuando la frustración nos golpea la puerta. La frustración es un sentimiento de fracaso y decepción que aparece ante un deseo no cumplido o una necesidad no satisfecha. Todos los seres humanos queremos alcanzar las metas que nos pusimos y superarnos. El deseo de cumplir los sueños está en nuestra naturaleza. La frustración nos quita las ganas de seguir adelante, la fuerza para levantarnos una vez más y continuar y eso es algo que necesitamos cada día. Contrariamente al enojo otra reacción es la resignación y la tristeza. Una persona triste se vuelve melancólica, retraída, solitaria. Resignada ante la situación negativa que le tocó vivir y permite que su vida gire alrededor del aislamiento y la introversión. ¿Cómo podemos lograr mayor tolerancia a la frustración? Primero debemos saber que ningún ser humano tiene el poder para salvarte, no cometamos el error de poner expectativas excesivas en las personas porque quieran o no te van a fallar. Aumentar el circulo de contactos, rodearte de diferentes personas a las que vas a poder recurrir; no esperes nada de nadie, de esa manera serás libre de la gente para poder disfrutar de relaciones impersonales sanas. Nuestro corazón es el asiento de las emociones, y el centro de control de todas las puertas de nuestra vida. Si la persona equivocada entra en tu intimidad. Sólo nosotros podemos tener control de nuestras emociones. Y la libertad de de decidir. Cada mañana al levantarte podemos tomar la decisión de ser felices, de vivir un día maravilloso y disfrutarlo. No permitamos que la frustración nos invada ante el primer problema que aparezca.. Aunque las cosas no nos salgan siempre como lo pensamos o lo planeamos. Goethe decía: “Aquellos que ven en cada desilusión un estímulo para mayores conquistas, ésos poseen el recto punto de vista para con la vida".
Bernardo Stamateas.
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